Pléniday, mon geste diététique.

Nombre
de personnes

6 personnes

Temps de
préparation

50 min

Difficulté
de préparation

Facile
Ingrédients

- 30 g de farine
- 20 g de maïzena
- 4 œufs
- 30 g de tomates séchées
- 3 boites de thon au naturel PLENIDAY
- 140 g de fromage blanc
- 2 échalotes
- 1 sachet de levure
- 1 cuillère à soupe de moutarde PLENIDAY
- Ciboulette
- Piment d’Espelette
- Poivre

Ustensiles

- 1 saladier
- 1 moule à cake

Etape 1 : Préparation

Commencer par préchauffer votre four à 180°C. Après avoir égoutter le thon, émietter le dans un saladier. Ajouter les œufs, le fromage blanc, la moutarde, la levure, la farine et la maïzena. Mélanger pour obtenir un mélange homogène.

Etape 2 : Assaisonner

Ajouter au mélange les échalotes, les tomates séchées et la ciboulette préalablement ciselés. Assaisonner avec une pincée de piment d’Espelette et du poivre.

Etape 3 : Enfourner

Verser la préparation dans un moule à cake et enfourner pendant 45 minutes. Avant de déguster, laisser refroidir une dizaine de minute.

 

Recettes & conseils

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